Bezpieczne wakacje

Wiosna i lato to pory roku, w których jesteśmy najaktywniejsi. To naturalne, że przytrafiają nam się różnego typu urazy. Nie pozwólmy, by zepsuły nam
czas spędzony na świeżym powietrzu.

czytaj całość

Alergia na lateks

Powstanie pierwszych gumowych rękawiczek medycznych zawdzięczamy chirurgowi Williamowi Halstedowi. Dziś są one standardem, choć dla uczulonych na lateks bywają sporym kłopotem.

czytaj całość

Zdrowe oczy

Coraz więcej osób ma problemy ze wzrokiem – długie wpatrywanie się w ekran monitora, smartfona, promieniowanie UV, palenie papierosów to tylko niektóre przyczyny słabej kondycji oczu.

czytaj całość

Kwasy omega-3

W Polsce spożycie ryb, które są głównym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, jest bardzo niskie. Mężczyźni jedzą średnio 19 g dziennie, kobiety 14,5 g, podczas gdy zalecane minimum wynosi 35 g dziennie.

czytaj całość

Kac – jak sobie z nim radzić?

Ból głowy, światłowstręt, mdłości, rozdrażnienie, pragnienie… To główne objawy kaca. Wśród jego przyczyn wymienia się m.in. odwodnienie, niedobory witaminy B12 oraz glutaminy, a także obecność aldehydu octowego – toksycznej substancji powstającej w wyniku rozkładu etanolu w organizmie człowieka.

czytaj całość